跟著Yuri一起來運動 居家防疫也要健康




之前只有分享美食，但實際上也可以跟著Yuri一起運動





跟著Yuri一起來運動 居家防疫也要健康

針對全身的 ：
３分で脂肪燃焼！【FULL BODY WORKOUT】【有氧運動】




針對下半身的：
美脚・美尻になるスクワットのやり方♡How to do squats for beginners



特別針對在家工作，久坐上班族：
【美尻】5mins BUTT WORKOUT【美臀】



每個影片10分鐘，三部剛好可以達成 30分鐘的運動 ，加入到書籤，每天跟著運動吧 !!


澀谷由里（日語：渋谷 ゆり／しぶや ゆり Shibuya Yuri */?，1989年10月18日－）是日本女藝人，出生於東京都港區，畢業於青山學院大學。2012年出道時從事寫真偶像工作，2015年11月1日退出日本演藝圈後轉往華人圈(台灣演藝圈與中國大陸演藝圈)發展、並前往中國大陸與台灣留學，努力學習中文與粵語。2014年1月為止隸屬於FITONE事務所，賽車女郎活動方面則與ONE EIGHT PROMOTION合作。2017年初開始與網絡紅人山下智博互動並與其在過年時一起玩遊戲，於鬥魚網上有每日健身直播節目。


澀谷由里這個藝名的由來是因為他的家鄉和大學都靠近澀谷，所以當時的經理將她取名為澀谷由里。
從小的時候起就學習鋼琴、吉他、小提琴和貝斯等樂器，並且擁有絕對音感。
會說日語、英語和中文等語言，並且在世界各地都有粉絲。
在2018年，Instagram的追蹤人數突破100萬，社交媒體整體報導次數突破200萬。
喜歡重訓和節食，並有資格作為私人教練。



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